引き寄せの法則では「イヤ」は警告のサイン

手放しにがまんは禁物

人間、誰でもいやな気持ちになることはあります。相手から批判されたり、理不尽な目に遭ったり。「どうして私だけがこんな目に遭わないといけないの……」と泣いてしまうことだってあるかもしれません。失恋したときなどはとくにそうです。


イライラしたり、悲しくなったりする感情は、そこに関わらず、気分を切り替えようという、
潜在意識からの警告です。今回はこの「いやな気分になる」ことの意味と、イヤな気分にならないための対策についてお伝えします。


■イヤな気持ちは宇宙からのメッセージ




失恋した。復縁したいけど音信不通。そんな状態になるほどに大好きなあの人のこと、今は連絡できないあの人のこと、つい考えてしまいますよね。


相手のことを考える。それそのものは別に悪いことではありません。ただ、考えると暗い気分になってしまったり、悲しくなってしまう場合には注意が必要です。


引き寄せの法則において感情は「メッセンジャー」の役割を負っています


感情は自分の本質であり、とても根深いものです。たとえば、悲しくてたまらないときにケーキをもらってもちっとも嬉しくないですよね。逆にすごく嬉しい気分のとき、雨が降っていてもあまり気にはならないでしょう。


このように感情は自分の人格より深い位置にあって自分の世界観そのものを築いています。あの人のことを考えるとき、どんな気分になっているのか。自分の感情に意識を向けてみましょう。


悲嘆に暮れるような気分だったり、イヤな気持ちになるようであれば、それはイヤな現象を呼び出します。つまり「考えを切り替えなさい」という潜在意識からのメッセージなのです。



■そもそも人は「イヤな気持ちになりやすい」

 

落ち込む人




不安な気持ち、イヤな気持ちというのは潜在意識が作り出しているものです。これには理由があります。


他の動物と比べて人間はか弱い生き物です。原始時代、人間はいろいろな獣や天災などと戦わねばなりませんでした。このような危険について「不安」や「イヤな気持ち」など、ネガティブな気持ちを持つことで危機を回避してきたのです。


だから心理学的な観点からいえば、そもそも人は「イヤな気持ちになりやすい」ようにできています。


では、なぜそういう気持ちになったら考えを切り替える必要があるのでしょうか。その理由は悪い事柄を招きやすいからです。


たとえば失恋してしまったり、恋人と別れてしまった後、自分ではどうしようもないのにイヤな気持ちだけが残ってしまうことがあります。


泣きっ面に蜂といいますが、このような状態になると、また同じような思いをする出来事に遭遇しやすいのです。


脳は自分の感情や目的に沿った情報だけを読み取っていくようにできています。これを「カラーバス効果」と呼びますが、イヤな気持ち・悲しい気持ちでいると、それに沿った情報や生き方を無意識に選び取り、同じようなできごとやもっと悪いできごとを自分で知らずしらずのうちに招いてしまうのです。

では、ネガティブな気分になったとき、感情を切り替えるにはどうしたら良いでしょうか。



■効果のある気持ちの切り替え方

開放感



イヤな気持ちが警告を発したとき、感情を切り替えるためにするべきこと。


それは、まずは「イヤな気持ちを受け入れる」ことです。「あ! 今の自分の気持ちはイヤな気持ちなんだ」と感情を受け入れることで心はスッと楽になります。潜在意識と心が融合したからです。そしてそのとき「そういう気分の自分でもいいじゃない」と自分自身をも受け入れてあげましょう。


自分で自分を認めてあげる。このとき、心は癒やされます。アメリカの心理学者であるカール・ロジャーズは、この自己受容が心を癒やすことに効果的であることを発見し、現在、世界中のカウンセリングで採り入れられています。


スピリチュアル的にいえば、自分を受け入れてあげれば運が少し良くなると捉えても良いでしょう。


そしてもうひとつは「感情を赤裸々に紙に書く」ことです。たとえばイライラしたときなどは「◯◯さんのせいで腹が立つ。ひっぱたいてやりたい」と書いてみましょう。


紙に書くことで潜在意識は「記録したので、このことは覚えてなくてもいいんだ」と捉えます。そのため、ビックリするほど気分がスッキリします。どうせ誰も見てないのですから思うことを存分に書いてみましょう。


最後は「身体を動かす」です。身体を動かすというのは、原始時代でいえば敵と遭遇したときの対処法です。人間は身体を動かすと、そちらに意識が向きます。逃げるか戦うか瞬時の判断をして、危険から逃れようとするのです。

現代で言うとこれは筋トレやジョギングです。だから、イヤな気持ちになったらスクワットや腕立てをする。すると、潜在意識は「戦っているんだな」と判断してイヤな気持ちはきれいさっぱり消え去ります。


なお、筋トレを3週間くらいやると、イヤな気持ちになるたびに「また腕立てしないと」と潜在意識が気づいて、だんだんイヤな気持ちが薄れてきます。気分が良くなる上にスタイルも良くなる一石二鳥の方法です。


次は、普段からいやな気持ちにならないための対処法についてお伝えします。



■ネガティブなものに近寄らない

 

stop



引き寄せの法則は、感謝や愛情といった高く清らかな感情(波動)をつなぎ合わせることで、願いを現実にする法則です。


悲嘆に暮れるようなエネルギーを放射していたら、悲嘆に暮れる結果しか返ってきません。


また人間の感情は環境や情報に左右されます。テレビやインターネットなどでも、とてもネガティブで気分が悪くなるようなものもたくさんあります。これも良い感情(波動)を断絶させる材料にもなりかねません。


ニュースなども全体的にネガティブなものが多いです。イヤな感情をかき消したり、引き寄せの法則で願いを叶えたいのであれば、ネガティブな情報は入れない方が良いです。


そして「気分が悪いな」「イヤだな」と思ったり感じたりした情報が入ってきたら心のスイッチを切り替えることです。


道を歩いている最中に雨が降ってきたという一見ネガティブなできごとが起こったとしましょう。


そのときには「喫茶店に入って休憩しなさいと天から言われた」と考えて、喫茶店に入ってリラックスする。そのように切り口を変えて捉えるように心がけてみることです。


お茶を飲みながら雨音を聞くのも楽しいものです。それに伴って「良い気分」や「感謝」が生まれてくれば、また再び引き寄せの法則が発動し、結果的には「雨が降らなかったら喫茶店に入らず、あの人に会うこともできなかった」というようなことにもつながってくるためです。



■それでもイヤな思い出がリフレインするときには?

自問自答




イヤな思い出が何度も脳裏を過ぎるということは誰にでもあります。


あまりにもそれがひどいと「うつ」状態になってしまいますが、たまに思い返されて「イヤだなあ」という気分に浸るときには、考え方を切り替えてみることをおすすめします。


これはユダヤ教の聖典「タルムード」にあるたとえ話です。


ある商人が旅をしていたところ、家畜を狼に食べられたり、お財布を落としたりなどして次々と不運に遭ったそうです。そしてほうほうの体で旅先の村にたどり着いたら、そこは強盗に襲われて死体がゴロゴロしていました。


そのとき、商人は気づいたのです。


「羊がいたら、メエメエ鳴いて強盗に襲われていた。お金があったら怖くて逃げ回ってやはり襲われていた。全部失ったからたまたま命が助かったんだ」と。


これはあらゆることにあてはまります。


たとえば失恋。


失恋は残念なできごとかもしれませんが、あなたが見えないところで「失恋しなかったら、さらにひどい目に遭っていた」ために、事前に潜在意識が失恋をさせてくれたということも十分にありえるのです。


『いやな出来事はあなたを守ってくれた天からの助け』


そう思えば気分もよくなってきますよね。


実はこの考え方は、とても大切なことです。一見すると遠回りかもしれませんが、物事を良い観点から捉えてゆくと、引き寄せの法則が働いて問題そのものが自然と解決するからです。


なるべく良い気分で感謝の気持ちをもって日々を送りましょう。


良い方と巡り合い、みんなが幸せな恋を楽しめますように。



■今回のポイント

・いやな気持ちは「感情を切り替えなさい」という宇宙からのメッセージ
・いやな気持ちのループは誰でも起こりやすい
・そのようなときは①感情を認める、②紙に書く、③運動することで気持ちが切り替わる
・ネガティブな情報もなるべく仕入れない
・一見ネガティブな出来事が起きた場合には、切り口を変えて捉えること

 

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