【必見】引き寄せの法則成功のカギは『自己肯定感』にあり!

■自己肯定感が低いと引き寄せの法則は失敗する

 

引き寄せの法則を試してみたけれど効果がなかった。そう言う人は少なくありません。これには執着が手放せないケース不安に駆られているケースなどいくつかの理由が挙げられます。

 

個別に対処する方法はそれぞれありますが、いずれにせよ引き寄せの法則が効果を出さない共通の原因として「自分の価値を認められない」ことが挙げられます。

 

少し難しい言い方ですが、心理学では自分の価値のことを「自己肯定感」と呼びます。自己肯定感が低いと何をやってもうまくいかなかったり、失敗したら「どうせ私なんて……」と落ち込んだりしがちです。

 

たとえば恋愛がしたくても「わたしみたいな人間がモテるわけない」とか「わたし、あの人と釣り合うのかな」とか思っている人はたくさんいるでしょう。

 

そういう不安はやはり現実になります。また失恋直後は自己肯定感が落ちに落ちています。この自己肯定感を上げない限り、出逢いや復縁ではなく、不安感や孤独感が現実化されてしまいます。

 

では、自己肯定感を上げて引き寄せの法則を成功させるには何をしたら良いでしょうか。

 

 

■自己肯定感を上げるには

 

笑顔

 

 

引き寄せの法則を成功させるために自己肯定感を上げる方法。この方法はいくつかあります。全部実践してみても良いでしょう。
 
 
①願望について今できる一番簡単なことに着手してみる。

 

恋愛であっても行動せずに遠くから相手の顔を見つめているだけでは、自己肯定感は上がりません。でも、そのままにするとやがて後悔だけが残ります。一方、簡単なことであっても行動すればそれが自分の自信につながります。ダイエットでもお化粧でもおしゃれでも、お華でもお茶でも、自分の魅力を上げるために今できることに取り組んでみましょう。

 

極端な話、自分の願いに沿っているのであれば、歯磨きでも部屋の掃除でも問題ありません。行動をしたということは、それが現実化したということです。現実化した分、ほんの少しだけれどあなたは願望に近づいているということです。傍目にそうは見えないように思えても、潜在意識は間違いなく進歩を評価します。
 
 
②他人と比較しない
 
 
自己肯定感は上げにくいですが、逆に下げることは一瞬でできます。自分と他人とを比較すれば良いのです。自分の知人と比較してみましょう。あの娘はあんなにすてきな彼氏がいるのにとか、あの人は一流企業に就職したのになど、ほんの数秒で惨めな気持ちになることができます。
 
 
でも、世界の人々はあなたと競争しているわけではありません。他人には他人の苦しみがあり、あなたから見て羨ましくても、本人の心の中ではどうであるかはわかりません。
 
 
また、他人が一方的にあなたにマウンティングしてくることもあるでしょう。家族などから「いつになったら彼氏できるの」などとチクチク言われて落ち込むこともあるかもしれません。
 
 
しかし、たとえば孫正義さんと自分の貯金を比較してもあまり落ち込んだりはしないはずです。なぜならそこには圧倒的な差があるからです。
 
 
人が落ち込むのは自分と近いレベルの人間と比較したときです。つまり、落ち込もうが落ち込むまいが五十歩百歩の連中なのです。今、あなたにお相手がいないとしても、誰かと比較して落ち込みかけたとき、五十歩百歩なんだと思うようにしましょう。
 
 
③自分を認める
 
 
人が落ち込むのは、自分の思っている自分のイメージ像と現実が大きくかけ離れたときです。今、お相手がいなかったり、失恋した直後で心に欠落感があると自己肯定感は大きく下がります。そしてこの不安感は現実化して引き寄せの法則によって悪循環を生み出してしまいます。
 
 
そのようなときには「今」を肯定することです。今の状態もそんなに悪くはないと認めてあげましょう。「こんな自分だけど、それもいいか」とダメな自分を受け容れてあげる。これは自分の価値を再認識することです。それによって自己肯定感も高まります。
 
 
もちろん「自分は今よりも成長したい」と思うことは良いことです。ただ、今の自分も否定せず、受け容れてあげる。失恋しても「ここまで精一杯やったわたし、えらい!」と自分を褒めてあげましょう。

 

 

■自分の味方は自分

 

 

宣言
 
 
 
世界で一番あなたの味方をしてくれるのは他ならぬあなた自身です。他人と比べることは自分に対してとても失礼でかわいそうなことです。
 
 
常に自分軸で人生を生き、失敗してもそれを認めてあげられる自分になるように努めてみましょう。それを毎日繰り返していれば一年もしないうちに、あなたは良い意味で別人に生まれ変わることができるでしょう。
 
 
そしてそのときにはきっとすてきなお相手が傍らにいるはずです。

 

良い方と巡り合い、みんなが幸せな恋を楽しめますように。

 

 

■今回のポイント

・自己肯定感が低いと恋愛がうまくいきにくい

・失恋直後は自己肯定感が最低になっている

・自己肯定感を上げるには①今できる簡単なことを達成する。②他人と比較しない。③今の自分を受け容れて認める。

 

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