どんな人でも運が悪い時期、ツイてない時期はあります。恋愛でもそれは同じ。不運が続く時期という経験をしたことがある人は少なくないはずです。
出逢いが訪れなかったり、合わない人や良くない人とお付き合いをして後悔した期間というのは辛いものです。
そしてそういう時期が何年も続くと「この状況はいつ終わるの」と叫びたくなることでしょう。不遇の時期はいつ終わるのか。また終わる予兆はあるのか。これに対する答えの一つに「底つき体験」が挙げられます。
底つき体験とは、運気が悪くなった果ての果てにさらに人生の底が抜けたような体験をすることです。今回は不運の時期と底つき体験について説明します。
3ステップで叶える！引き寄せの法則の正しい願い方 引き寄せの法則の手順は「①願う」「②手放す」だけです。しかし①の「願い方」について、わかっているようできちんと理解できている人はあまり多くありません。
引き寄せの法則で「願う」とは潜在意識に落とし込むことです。これが理解できていないと願いを叶えることは難しくなります。
そこで今回は願いの仕組みと正しい願い方について解説します。
引き寄せの法則が働くと「揺り戻し」と呼ばれる現象が起こることがあります。揺り戻し現象とは、理想を叶えようとすると引き止めてくる、過去の思い出がよみがえってくるような現象のことです。
たとえば海外で働こうと決意したら昔の親友から同窓会のお誘いが来た。新しい恋を探そうとしたら、別れた元彼に街角でバッタリ出会ったというように、後ろ髪を引かれるようなできごとが生じて来るのです。
では引き寄せの法則を使った際、揺り戻しが起きたときにはどうすれば良いのでしょうか。この記事では揺り戻しと、その対応について説明します。
運が悪いときは誰にでもあります。しかしそのような思いを噛み締めていると運はますます悪くなってゆきます。
人生で躍進したい。キレイになりたい。多くの人から称賛されたり、好きなあの人から愛されたり、異性たちから言い寄られたり、お金持ちになって不自由のない生活をしたりしたい。
運を上げて願いを叶えるためには正しいやり方あります。今回は運を上げて幸せな人生を送るための５つの実践的なステップについて説明します。
恋をするのであれば失恋は避けられないもの。それでも失恋したら誰でも悲しくなります。とくに一人でいる間などは、ふと気づけば相手のことを思い返し、どうしようもない絶望感と悲嘆に暮れてしまいます。
失恋で起きるこの症状、実は「うつ病」です。人は失恋するとうつになります。そこで今回の記事では「失恋うつ」と、その対策について説明します。
人間にとって一番つらいのは身近な人を喪うことですが、失恋の痛みはその苦しみと同じか、ときにそれをも超えるものです。相手のことが本当に好きであればあるほど、喪ったときの悲嘆と苦しみは言葉にしようがありません
さて、失恋をするとひどく孤独感、寂しさ、悲しみ、絶望感に見舞われます。またそれは一種のオーラのように立ち込めます。失恋時のこの状態は、いわゆる「うつ病」の状態です。失恋をすれば誰でも落ち込むと同時に「うつ」になってしまうのです。
しかし「うつ」状態というのは、本人自身が「うつ」になりきってしまっているため、自分を客観的に「うつ」なのだ自覚しにくい面があります。
自分の身体を動かすこともしんどいほどの「うつ」状態で新しい恋を探したり、また仕事や勉強に取り掛かっても病状はますますひどくなる一方です。
ましてや引き寄せの法則を実践している人であれば「自分の波動（感情・気分・人間性）が悪いせいだ」と思ってしまうかもしれませんが、それは良い結果にはつながりません。
実際、精神科医の太刀川弘和氏は「うつ」は伝染すると述べています。「うつ」の人が無理に動き回っても同じ精神状態の人を引き寄せるだけなのです。
冬に薄着でいたら誰でも風邪を引きます。それと同じように失恋したら誰でも「うつ」になります。それはもう大前提のことなのです。今失恋中で苦しみや悲しみに見舞われている方は「わたしは今、『うつ』なんだ」とまずは自覚しましょう。
失恋直後は引き寄せの法則で新しい出会いを願うよりも、まずは抑うつ気分を治すことが先決です。
では、なるべく早く失恋時の「うつ」を治すにはどうしたら良いでしょうか。次の項目では早く「うつ」を治すための方法についてお伝えします。
失恋時のうつを治す方法にはいくつかあります。心理学的な治し方や、失恋からの立ち直り方については以下を参考にしていただくとして、今回は脳科学から見た治し方についてお伝えします。
そもそも「うつ」とは、科学的には脳内に分泌される「セロトニン」と言うホルモンが不足している状態です。
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれるもので、心を穏やかにしたり、感情を安定化させたりする役目を担っています。興奮する喜びではなく、穏やかで静かな幸福感とたとえることができます。そしてセロトニンが不足すると悲観的になり、ふさぎ込んだり、無気力になったり、不安になったりしてしまいます。（参照：厚生労働省）
そしてセロトニンは太陽の光を浴びることで分泌されます。そこでセトロニンを増やすために、まずは毎日10分、太陽の光を浴びることを試みてみましょう。
失恋すると人はふさぎ込んでしまい、無気力になりがちです。そうすると部屋に引きこもってしまい、日光を浴びることができません。このため「失恋うつ」がますますひどくなるという悪循環に陥ってしまいます。ですので、まずは心機一転、太陽の光を浴びることだけ試してみましょう。とても簡単なことですが、実際にやってみると気分が大分楽になります。
また少し元気が出てきたのであればちょっとしたラジオ体操程度でも良いので運動をするとドーパミンやアドレナリン、セロトニンなどが出て気分がさらに軽くなります。
また、失恋時の「うつ」がひどくて、朝がつらい人も多いはずです。そのような人は「失恋したら朝がつらい、そんなときには？」も併せて参照してください。
ひどい失恋をすると、当時のいやな思い出が何度も脳内に蘇ってきたりすることもあるでしょう。
私も過去には年単位で苦しんだことがありました。そのとき、どうすれば気分を回復できるのか考えあぐねて、ありとあらゆる手段を試してみました。その中で効き目があったものは、抑うつに効果がある「セントジョーンズワート」というサプリです。
セントジョーンズワートは植物由来のサプリで1,000円未満の価格で薬局で販売しています。日本では手軽に手に入りますが、ドイツでは「うつ」の改善薬として医師の処方が必要です。
『DHC セントジョーンズワート』 30日分 841円（Amazon）
セントジョーンズワートは即効性はないと言われており、大体2週間～20日くらいで症状が改善するとされています。ただし、私自身の経験ではそれほどの期間もかからず、ずいぶん気持ちが軽くなりました。
どこでも気軽に手に入るものですので今失恋で苦しんでいる方は使ってみることをおすすめします。
失恋の対策法は無数にあります。ただ、それであってもやはり苦しいことに違いはありません。心を癒やすのであれば「マインドフルネス」をしてみたり「自己肯定感」を上げるなどの方法も挙げられます。
しかし物理的に治すことも大切です。もし今、失恋で悩んだり、落ち込んだり、悲しんでいる方は上記の方法を試してみてください。そして心が安定し始めたその後に、改めて引き寄せの法則を行いましょう。
なお、上記を試しても失恋の傷みがなかなか和らがなかったり、失恋うつや孤独感に苛まれて仕事や学業が手につかなかったりするのであれば、苦しみを癒やす方法として、顔を出さずにオンラインでカウンセリングが受けられる病院と違い、事前の予約・通院不要【Unlace】
の利用をおすすめします。
良い方と巡り合い、みんなが幸せな恋を楽しめますように。
・失恋したら誰でも「うつ」になる
・イライラや落ち込みが長く続く場合は重い「うつ」の状態
・「うつ」とはセトロニン不足の状態のこと
・日光浴と運動はセトロニンを生産する
・セントジョーンズワートはセトロニンを生み出す即効性の高いサプリメント
恋愛にはトラブルがつきものです。なかなか進展しなかったり、第三者の横やりが入ったり、失恋中や復縁希望だったりと必ずしも嬉しいものばかりとは限りません。
とくに音信不通のサイレント期間になってしまうと、相手の状況すら把握できず、とても気をもんでしまうことでしょう。
恋愛で身動きが取れないとき、現状をどうすれば打破できるでしょうか。今回は宇宙に身を委ねる方法について解説します。
新しい恋人探しの最中や復縁を考えているときには、どうしても「彼氏が欲しい」という気持ちが出てきてしまいます。
それ自体はとても自然な感情です。多分、世界の誰でも同じような感情を持っているのではないでしょうか。でも、それは同時に「彼氏がいない」という不足感でもあります。
不足感は引き寄せの法則の邪魔をします。
幼い頃に負った深い心の傷。たとえいくつになっても傷を負った幼い自分はいつも心の中に潜んでおり、これを「インナーチャイルド」と呼びます。
インナーチャイルドは本来は関わるべきではありません。しかし恋愛がうまくいかなかったり、異性が怖かったり、またいつも性格に難がある恋人ばかり選んでしまったりという人の中には、このインナーチャイルドが問題の原因になっていることがあります。
そこで今回はインナーチャイルドを癒やす方法について説明します。
良い方と巡り合い、みんなが幸せな恋を楽しめますように。
■今回のポイント
・「お試し」や「揺り戻し」は願いが強いほど生じやすい
・「お試し」や「揺り戻し」は誰の人生にでも生じるもの
・「お試し」や「揺り戻し」の現象は、その人の「我」に沿ったかたちで生じる
・「お試し」や「揺り戻し」の渦中にあるのであれば、現象を観察することで内省点を発見できる
・自分の我執に気づくことで、願いは叶いやすくなる
恋をするのはとてもすてきなことです。世の中に恋することが嫌いな人はいません。「あの人すてきだな」と見初（そ）め、仲良くなって恋人になれるのは人生の中でもとても幸せなことですよね。
今お相手がいないのであれば「出逢いが欲しい」というのは自然な思いです。誰でもそう言う思いはありますよね。
そのような思いは、ある程度は許容されますが、頭の中が恋をすることだけでいっぱいであることはあまりおすすめできません。とくに引き寄せの法則を扱う上でそのような考え方は両刃の剣になりかねません。
今回は恋愛のみで人生が回っているような恋愛マニアについてお話をします。
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